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(記者立貝卡/綜合報導) 由於內華達州南部的夏季炎熱繼續限制戶外活動，征服室內攀岩路線可能是個有趣的選擇。
近年來，拉斯維加斯地區的室內攀岩活動不斷增多，人們可以隨時參加攀岩活動，探索這項消遣活動，租金約25美元。在觀看了巴黎奧運的攀岩比賽後，更多的人可能會忍不住嘗試一下。
紅岩攀岩中心（Red Rock Climbing Center）的合夥人兼經理Bill McLemore表示，位在West Charleston Boulevard健身房的常客年齡從兒童到70多歲。對很多人來說，攀岩本質上是一種樂趣，這是一種很好的鍛煉，而且你可以使用你的整個身體。
他說，上半身的力量和耐力給新手帶來了優勢，但出色的體形並不是先決條件。
McLemore說，你不需要成為超級巨星才能做到這一點。過去30年來，他透過倡導戶外和室內運動、指導登山者並在紅岩峽谷國家保護區完成首次攀登，在當地攀岩界留下了自己的名聲。
-顏色編碼的路線
對於任何第一次嘗試室內攀岩挑戰的人來說，勇氣和進取精神是必要的。
為了躲避酷暑，不少人溜進了68度的紅岩攀岩中心，色彩繽紛的把手—附著在牆上供登山者放置手腳的把手，看起來就像分散的藝術塊，能夠在巨大的萬花筒內創造圖案。這些支撐點被精心放置在攀登者可以遵循邏輯的位置。
難度等級差別在於使用繩索的較長攀登路線和不使用繩索的較短攀岩路線。編號標籤可幫助攀登者了解挑戰的級別，因為他們會考慮在8,000平方英尺的牆壁空間上攀爬哪些顏色編碼的路徑。路線範圍從簡單（如爬梯子）到極限（如蜘蛛人穿越天花板）。
-解決難題
無論是否有安全繩，一旦選擇了向上的路徑，穿著舒適衣服的登山者就會面向牆壁。例如，如果他們的路線有亮黃色的抓地點，他們就會抓住最近的黃色抓地點並踩到另一個相同顏色的抓地點，然後向上走。其中一個想法是調動全身的力量，不要過度依賴手臂和手。McLemore說，你不僅僅是把自己逼到牆角，而是需要運用腿部力量正確放置腳部，並以正確的方式移動臀部來轉移體重。
當登山者解決他們面前的難題時，這些支撐點有助於提供平衡。如果攀岩牆高35英尺，攀爬者將佩戴安全帶並連接到安全繩，該安全繩由機械調節或由合作夥伴調節。抱石路線更接近地面，在這種情況下，當攀登者失去抓地力時，帶有緩衝墊的地板可以提供寬鬆的著陸點。
Kennedy Longley從中學起就沒有去過攀岩館，但最近朋友們邀請她去那裡，她發現了難以抵擋的心理挑戰。
這位19歲的UNLV學生說，你必須使用更多的智商，因為這就像一個拼圖。當你的身體著火時，你必須停下來思考。
-信心建立者
攀岩館為那些希望學習技巧和技術以更快進步的人提供課程。
Daniela Soto和Seth Clark在紅岩攀岩中心完成了五節入門課程系列中的最後一節。他們都是沙漠龜生物學家，決定嘗試室內攀爬，因為他們的長期目標是與朋友一起在戶外攀爬，欣賞大自然的美景。
他們說，室內攀岩有助於建立信心並增強策略。
Clark表示，只要你知道手腳放在哪裡，你就能走得更遠。Soto補充道，這真的很有趣。
跌倒是不可避免的，但Soto說，他們教會了她克服心理障礙的課程。當我克服了對跌倒的恐懼後，我更願意嘗試新事物。
-在各個層面都受到挑戰
當地的戶外登山者使用室內健身房來幫助他們在紅岩進行攀岩訓練，這裡有全國最好的攀岩條件。
McLemore說，在20世紀 90年代，幾乎每個去健身房的人都試圖發展自己的技能，目標是最終將他們帶到戶外。現在，則有30%到40%的人樂於在內部攀登。
McLemore說，攀岩的吸引力不僅僅是找出到達牆壁或岩石頂部的手腳動作最佳順序的身體挑戰，而是在各個層面上都對我提出挑戰的一件事。
以拉谷（Valley of Elah）是McLemore在完成這條令人煩惱的路線後以紅岩攀登命名的。他回憶道，我在情感上受到了挑戰，克服了身體和精神上的恐懼。
他說，攀岩有一種吸引你注意力的魔力，你沒有辦法考慮任何問題或其他任何事情，你必須集中精神。
他說，這種結合是攀岩運動最吸引人的地方之一，你正在用你的身體和思想解決一個難題。
室內攀岩成為維加斯炎夏運動新選擇。
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