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美国社会安全局（Social Security Administration, SSA）10月24日宣布，2026年社会安全福利的生活费调整（COLA）为上调2.8%，自明年1月起生效。
此次调涨将使约7,500万领取社会安全福利（Social Security Benefits，简称社安金）及补充保障收入（Supplemental Security Income，SSI）的民众受惠。
根据SSA估计，明年退休受益人平均每月可多领约56美元。这项调整旨在帮助受益者应对通膨，使社安金能与生活成本维持同步。
社会安全局局长弗兰克·比西尼亚诺（Frank J. Bisignano）在官方网页上发表声明表示：“社会保障是一项承诺，而每年的生活费调整是确保这项承诺持续有效的一种方式。我们的目标是让福利能反映当前经济现实，继续为民众提供稳定的生活基础。”
本次2.8%的涨幅与专家预估的2.7%至2.8%一致，略高于过去20年的平均调整幅度2.6%。 2025年的涨幅是2.5%。
尽管如此，对于依赖社安金为主要收入来源的长者而言，这次调涨幅度仍难以完全抵销生活成本上升的压力。
美国退休人协会（AARP）表示，约40%的美国老人主要依赖社安金维持生活。
如何估算2026年社安金的涨幅金额
受益人可将目前的每月社安金乘以2.8%，估算明年调整后的涨幅金额。不过，实际入帐金额会受到其它因素影响，包括联邦医疗保险（Medicare）B部分保费及税额预扣。
根据联邦医疗保险（Medicare）受托人的预测，B部分的标准保费可能上涨11.6%，即每月21.50美元（从185美元涨至206.50美元）。高收入者可能需要支付额外的月费，即与收入相关的每月调整金额（IRMAA）。
受益人若选择预扣联邦所得税，可在7%、10%、12%或22%四种比例中选一。当个人综合年收入超过2.5万美元、或夫妻联合申报年收入超过3.2万美元时，社安金部分将被课税。
社会安全局将从12月初开始邮寄调整后的付款通知，受益人可在11月19日前登录「我的社会安全」（My Social Security）帐户，更改设置，以电子通知形式取代纸本通知。
COLA是如何计算的
COLA是基于消费者物价指数（CPI-W）计算的，比较当年第三季和前一年第三季物价变动的幅度而定。
2023年，因新冠疫情导致的通膨，COLA设定为上调8.7%，创下四十年来的最高水准。随后几年的COLA，接近历年平均水平，2024年增长了3.2%，2025年增长了2.5%。
发放日期依出生日期而定
对近7,100万社安金受益人来说，2026年调涨后的生活费将于1月开始发放。
发放日期依出生日期而定，发放时间如下：
• 出生于1日至10日者：每个月的第二个星期三（1月份为14日）
• 出生于11日至20日者：每个月的第三个星期三（1月份为21日）
• 出生于21日至31日者：每个月的第四个星期三（1月份为28日）
同时领取社安金与补充保障收入（SSI）者，社安金将于每月3日发放，SSI则于每月1日发放。
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