太極拳用意不用力以及動中求靜的特色，使練習者身心舒暢，壓力消除，所以對於失眠和神經衰弱這幾類患者，功效尤為顯著。由於太極拳不用拙力，連綿不絕，如果持之有恒，可令氣血流注全身，使營養達到身體每一個部分，這樣便可以驅除疾病，轉弱為強。 多年的實踐已證明了練習太極拳後，都宿疾病脫體，精神健旺，顏色光潤，無論肺病咯血，胃病不能飲食，遺精，痔瘡，頭疼，頭暈，手足痲木，肺胃氣痛，種種沉痾，不勝枚舉。