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人們為何放棄新年新希望？原因曝光

調查顯示2025年僅18％美國人訂下新年目標 多數人知道「不切實際」是最大絆腳石

2025/12/25   維加斯新聞報

      （記者柳俐/綜合報導）又到了大家開始立下新年新希望的時候，但真正能堅持到底的人究竟有多少？
    如果你在年初訂下與健康或運動相關的目標，那麼現在已經進入最後衝刺階段。然而，隨著假期全面展開，這往往也是一年之中最難維持自律的時刻。
    但說實話，真的有人完整實踐自己列出的新年計畫嗎？
    答案恐怕是否定的。根據一份最新報告，只有18%的美國成年人為2025年訂下新年新希望，與2024年的38%相比大幅下滑。而且情況還不只如此：在有立下目標的人之中，有50%坦承自己最終失敗，另有47%甚至撐不到六個月。一些未能達成目標的成年人表示，他們只是「慢慢失去動力」。
    報告指出，在維持新年新希望的過程中，「生活型態」往往是最大的阻礙。許多人認為，若目標與自身價值觀或長期人生方向不一致，就很難真正投入，也就更難堅持下去。
    因此，展望2026年，如果你打算再立新年新希望，不妨選擇一些自己能夠務實投入、也更有機會成功達成的目標。
    新年快樂！