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美國社會安全局（Social Security Administration, SSA）10月24日宣布，2026年社會安全福利的生活費調整（COLA）為上調2.8%，自明年1月起生效。
此次調漲將使約7,500萬領取社會安全福利（Social Security Benefits，簡稱社安金）及補充保障收入（Supplemental Security Income，SSI）的民眾受惠。
根據SSA估計，明年退休受益人平均每月可多領約56美元。這項調整旨在幫助受益者應對通膨，使社安金能與生活成本維持同步。
社會安全局局長弗蘭克·比西尼亞諾（Frank J. Bisignano）在官方網頁上發表聲明表示：“社會保障是一項承諾，而每年的生活費調整是確保這項承諾持續有效的一種方式。我們的目標是讓福利能反映當前經濟現實，繼續為民眾提供穩定的生活基礎。”
本次2.8%的漲幅與專家預估的2.7%至2.8%一致，略高於過去20年的平均調整幅度2.6%。 2025年的漲幅是2.5%。
儘管如此，對於依賴社安金為主要收入來源的長者而言，這次調漲幅度仍難以完全抵銷生活成本上升的壓力。
美國退休人協會（AARP）表示，約40%的美國老人主要依賴社安金維持生活。
如何估算2026年社安金的漲幅金額
受益人可將目前的每月社安金乘以2.8%，估算明年調整後的漲幅金額。不過，實際入帳金額會受到其它因素影響，包括聯邦醫療保險（Medicare）B部分保費及稅額預扣。
根據聯邦醫療保險（Medicare）受託人的預測，B部分的標準保費可能上漲11.6%，即每月21.50美元（從185美元漲至206.50美元）。高收入者可能需要支付額外的月費，即與收入相關的每月調整金額（IRMAA）。
受益人若選擇預扣聯邦所得稅，可在7%、10%、12%或22%四種比例中選一。當個人綜合年收入超過2.5萬美元、或夫妻聯合申報年收入超過3.2萬美元時，社安金部分將被課稅。
社會安全局將從12月初開始郵寄調整後的付款通知，受益人可在11月19日前登錄「我的社會安全」（My Social Security）帳戶，更改設置，以電子通知形式取代紙本通知。
COLA是如何計算的
COLA是基於消費者物價指數（CPI-W）計算的，比較當年第三季和前一年第三季物價變動的幅度而定。
2023年，因新冠疫情導致的通膨，COLA設定為上調8.7%，創下四十年來的最高水準。隨後幾年的COLA，接近歷年平均水平，2024年增長了3.2%，2025年增長了2.5%。
發放日期依出生日期而定
對近7,100萬社安金受益人來說，2026年調漲後的生活費將於1月開始發放。
發放日期依出生日期而定，發放時間如下：
• 出生於1日至10日者：每個月的第二個星期三（1月份為14日）
• 出生於11日至20日者：每個月的第三個星期三（1月份為21日）
• 出生於21日至31日者：每個月的第四個星期三（1月份為28日）
同時領取社安金與補充保障收入（SSI）者，社安金將於每月3日發放，SSI則於每月1日發放。
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